Un incontro di The Life Gym dedicato al senso di colpa e alla libertà nelle relazioni. Attraverso un laboratorio esperienziale esploreremo come costruire confini sani, dire la propria verità e sentirsi più liberi nelle proprie scelte.

Una pratica di yoga in spiaggia al mattino, tra mare, respiro e movimento. Ogni venerdì al Bahia Blanca di Gaeta, per iniziare la giornata con più presenza e leggerezza.

Un bagno sonoro sospeso in amaca sotto la Luna Piena, accompagnato da una delicata cerimonia del tè. Un’esperienza immersiva per rallentare, lasciarsi andare e ritrovare spazio dentro.

Un bagno sonoro sospeso in amaca sotto la Luna Piena, accompagnato da una delicata cerimonia del tè. Un’esperienza immersiva per rallentare, lasciarsi andare e ritrovare spazio dentro.

Una lezione di Pilates Matwork guidata da Francesca D’Orso, accessibile a tutti e su donazione libera. Un lavoro mirato su core, postura e controllo del movimento.

Un incontro di The Life Gym dedicato alle dinamiche emotive nelle relazioni: lavoreremo su paure, inadeguatezza e rabbia per trasformarle in apertura e consapevolezza.

Una sessione di Yoga Nidra guidata da Amandine per fermarsi davvero, rilassare corpo e mente e lasciare andare tensioni profonde. Una pratica semplice e accessibile, aperta a tutti, su donazione libera.

Una pratica di Restorative Yoga guidata da Federica Arbuatti (Amrita Yoga Roma) per rilassare profondamente corpo e mente. Un tempo di riposo totale, senza sforzo, per rigenerare il sistema nervoso.

Uno spazio sicuro dove grandi e piccoli possono muoversi insieme, senza aspettative.

Un’esperienza tra cammino e yoga immersi nella natura dei Monti Aurunci. Un trekking di 8 km con pratiche guidate per rallentare, respirare e riconnettersi agli elementi.

Un incontro di coaching sistemico dedicato alle relazioni, per comprendere gli schemi che si ripetono e costruire legami più autentici e consapevoli. Con Paolo Iudicone e Diane de Ferron.

Una pratica di yoga guidata da Simona presso Release Studio, tra movimento, respiro e ascolto profondo. Un’esperienza per sciogliere tensioni e ritrovare spazio nel corpo e nella mente.

Un’esperienza immersiva di sound healing in sospensione, dove corpo e mente si lasciano andare completamente. Tra amache e vibrazioni sonore, un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare quiete profonda.

Una sessione di Yoga Nidra guidata da Amandine per fermarsi davvero, rilassare corpo e mente e lasciare andare tensioni profonde. Una pratica semplice e accessibile, aperta a tutti, su donazione libera.

Un incontro di coaching di gruppo per chi sente di fare molto, ma senza una direzione chiara.
Per fermarti, fare ordine e tornare a scegliere invece di reagire.
Non è motivazione. Non è terapia.

Una pratica speciale di Yin Yoga & Sound Bath dedicata all’energia del femminile, intesa come ascolto, intuizione e forza morbida. Un invito a rallentare, rilasciare tensioni e riconnettersi a questa qualità universale che vive in ognuno di noi, indipendentemente dal genere.

Un cerchio di luna piena dedicato al rilascio e al rinnovamento. La Worm Moon di marzo segna il risveglio della terra e invita a lasciare andare il superfluo per fare spazio a nuove intenzioni. Una pratica guidata di respirazione, movimento dolce e ascolto profondo.

Uno spazio sicuro dove grandi e piccoli possono muoversi insieme, senza aspettative.

Un incontro di coaching di gruppo per chi sente di fare molto, ma senza una direzione chiara.
Per fermarti, fare ordine e tornare a scegliere invece di reagire.
Non è motivazione. Non è terapia.

Un workshop dove imparare ad ascoltare il corpo, affinare la pratica e rendere ogni asana più consapevole, sicura e personale.

Perfetto per chi desidera comprendere davvero il movimento e costruire solide fondamenta sul tappetino. (Prenotabile con il pacchetto lezioni.)

Una serata lenta tra film che ispirano, luci soffuse, coperte e tisane calde, per rallentare e condividere un tempo semplice.

Un momento di ascolto e rilascio ispirato alla Luna della Neve, per fermarsi, fare chiarezza e creare spazio al nuovo con gentilezza.

Uno spazio sicuro dove grandi e piccoli possono muoversi insieme, senza aspettative.

Ultima pratica dell’anno, avvolti dalla luce delle candele e le vibrazioni curative del suono.

Canti di Natale per grandi e piccini.
Un’edizione speciale del nostro appuntamento del cuore, per celebrare insieme l’arrivo delle feste in modo semplice, autentico, dolce.

Un bagno vibrazionale per chiudere l’anno con presenza

Un incontro pensato per aiutare a ritrovare ascolto, presenza ed equilibrio grazie a Mindfulness, Coaching e Yoga.

Un momento potente per portare a compimento ciò che è rimasto in sospeso, lasciare andare e chiudere l’anno energetico con consapevolezza.