Riparti da TE.
Un weekend esperienziale di inizio anno pensato per sciogliere tensioni, ricaricarti e tornare ad ascoltare ciò che si muove dentro e fuori di te.
Start Fresh è uno spazio di pausa consapevole, lontano dal rumore, dove ritrovare il tuo centro attraverso pratiche concrete, corporee e accessibili.
All’inizio dell’anno siamo spesso pieni di buoni propositi, ma raramente ci fermiamo davvero ad ascoltare come stiamo. Questo retreat nasce proprio da qui: dal bisogno di sentire, prima ancora che capire.
Non servono conoscenze pregresse né credere in concetti astratti. Ti basta la voglia di sperimentare, con curiosità.
Durante questi due pomeriggi insieme lavoreremo sull’energia personale per liberarla, armonizzarla e renderla più stabile, così da portare nella vita quotidiana nuove consapevolezze e tecniche semplici da usare ogni giorno.
COSA TI ASPETTA
Sabato 24/01 | Riconnettersi al proprio centro energetico
Un viaggio alla scoperta della tua energia vitale attraverso:
esercizi esperienziali
meditazione guidata
bioenergia
visualizzazioni
Un primo passo per riconoscere, ascoltare e riattivare il tuo centro.
Domenica 25/01| Espandere e armonizzare l’energia
Un lavoro più profondo per stabilizzare ciò che è stato attivato:
esplorazione dei 7 centri energetici
utilizzo del suono, del colore e del movimento consapevole
integrazione corporea e sensoriale
PERCHÉ PARTECIPARE
Questo retreat è pensato per te se:
senti di essere scarico o “spento” e hai bisogno di una ricarica profonda
vuoi comprendere come funziona la tua energia, in modo pratico e concreto
desideri uno spazio tutto tuo, lontano da stimoli e rumore esterno
sei stanco di capire tutto con la testa e vuoi sentire con il corpo
vuoi iniziare il 2026 con maggiore presenza, lucidità e intenzione
INVESTIMENTO
€185
*5% off per i soci SUNSEA
CHI CONDUCE | Stefania Guarino
Cresciuta tra erbe, tisane e rimedi naturali, Stefania Guarino ha respirato fin da piccola il valore del benessere e della cura autentica.
Figlia di erborista, ha imparato ad ascoltare la natura e i suoi ritmi, sviluppando una profonda sensibilità verso ciò che rende l’essere umano in armonia con sé stesso.
Diplomata in Naturopatia, si è specializzata in Cromopuntura presso l’Istituto P. Mandel e in Kinesiologia Emozionale, integrando nel suo lavoro tecniche naturali e approcci emozionali.
Stefania accompagna le persone a riconoscere la propria verità interiore, creando spazi sicuri in cui corpo, mente e cuore possono incontrarsi, liberarsi e ritrovare equilibrio.
“Per me, il benessere non è solo assenza di malessere:
è la gioia di sentirsi pieni, in sintonia con se stessi e con la vita.”