Vinyasa & Asana Lab è uno spazio di studio e ascolto consapevole del corpo. Non una lezione da seguire, ma un vero e proprio laboratorio dove osservare, esplorare, comprendere.

Ogni incontro è dedicato a una famiglia di posture o a un tema specifico, e si lavora in modo lento, preciso, rispettoso dei tempi di ciascuno.

Analizzeremo insieme:
• l’allineamento delle posizioni
• le attivazioni muscolari più efficaci
• l’uso dei props per supportare il corpo
• le transizioni più fluide e sicure
• gli eventuali compensi da sciogliere

Perfetto per chi:
– desidera migliorare la propria pratica in modo consapevole
– ha dubbi o tensioni ricorrenti
– vuole costruire basi solide, dentro e fuori dal tappetino
– ama imparare, confrontarsi e osservare il proprio corpo con curiosità

È prenotabile con il tuo pacchetto lezioni.