In occasione dell’8 marzo, questa domenica sarà diversa.
Una pratica a quattro mani, guidata da Silvia & Simona.

Due energie che si incontrano.
Due voci che accompagnano.
Un unico spazio condiviso in cui rallentare e lasciarsi sostenere.

Lo Yin Yoga ci invita a fermarci, ad abitare il corpo con pazienza e presenza.
Le posture vengono mantenute a lungo, permettendo ai tessuti profondi di aprirsi gradualmente e al sistema nervoso di entrare in uno stato di rilassamento e ascolto.

Il suono accompagna e sostiene questo processo.
Le vibrazioni di campane di cristallo, koshi e strumenti armonici attraversano lo spazio e il corpo, favorendo il rilascio delle tensioni e un senso di quiete profonda.

Questa pratica è ispirata all’energia del femminile, intesa non come identità di genere ma come qualità universale: la capacità di ascoltare, accogliere, intuire e sostenere la trasformazione con una forza morbida e radicata.
Un’energia che vive in ogni persona e che può essere coltivata attraverso il rallentamento, il respiro e la presenza.

Durante la pratica ci muoveremo in uno spazio di cura e semplicità, lasciando che il tempo faccia il suo lavoro.
Un invito a sciogliere ciò che è pronto a essere lasciato andare e a ritrovare più spazio dentro di sé.

Al termine della pratica condivideremo uno snack vegano a tema, un momento semplice per restare ancora un po’ insieme, integrare l’esperienza e chiudere la mattina con leggerezza e connessione.