Emozioni in Movimento è un incontro dedicato ai giovani e a tutti coloro che desiderano comprendere meglio ciò che provano, migliorare la comunicazione e sviluppare strumenti pratici per gestire stress ed emozioni.
Un pomeriggio guidato da professioniste esperte in pedagogia, mindfulness, coaching e yoga, pensato per offrire ai ragazzi uno spazio sicuro, autentico e non giudicante.
Cosa faremo
Un percorso a tappe che combina lavoro interiore, ascolto del corpo e condivisione:
Apertura del cerchio
Un momento di accoglienza per creare un clima di fiducia e presenza.
Mindfulness e Body Scan
Con la Prof.ssa Manuela Garau, per riconnettersi al corpo, al respiro e alle sensazioni interiori.
Coaching di gruppo
Con la Life Coach Fortuna Buonante, per migliorare la consapevolezza emotiva, l’autostima e le capacità relazionali.
Yin Yoga
Guidato da Silvia Simeone – Sunsea Studio, per ritrovare calma, radicamento e una relazione più gentile con se stessi.
Chiusura del cerchio
Un momento conclusivo di condivisione e integrazione dell’esperienza.
- INGRESSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE -