Il Respiro della Montagna
Un viaggio dentro e fuori di te.
6 - 9 Novembre 2025 | Santo Stefano di Sessanio, AbruzzoINTRO
C’è un momento dell’anno in cui l’aria cambia, i rumori si affievoliscono e il mondo sembra sussurrare: “fermati”.
Tra le pieghe del silenzio è un invito a rallentare, a scendere dentro, a preparare con grazia l’inverno che viene.
Ti accoglieremo in un borgo di pietra sospeso nel tempo, circondato da montagne che custodiscono storie, e ti guideremo in un viaggio fatto di respiri profondi, cammini lenti, ascolto e meraviglia.
PROGRAMMA GENERALE
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Il nostro viaggio comincia tra le pietre antiche del borgo, accolti dalle stanze sospese di Sextantio.
Ci ritroveremo per una passeggiata guidata tra i vicoli, lasciando che la storia ci parli sottovoce.
Apriremo insieme il nostro spazio con una cerimonia e una meditazione guidata, per piantare l’intenzione.
La sera, una cena calda e saporita ci farà sentire subito a casa.
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Il giorno si apre con una pratica fluida di Vinyasa, seguita da una colazione nutriente.
Ci metteremo poi in cammino, accompagnati da una guida alpina, lungo il sentiero che porta alla suggestiva Rocca Calascio.
Gusteremo un picnic con specialità locali, immersi nel silenzio del paesaggio.
Il pomeriggio è per te: puoi riposare, ricevere un consulto ayurvedico o perderti nei tuoi passi.
La sera si chiude con un bagno sonoro e una pratica Yin al tramonto.
A tavola, ci ritroveremo ancora, insieme, intorno a un pasto che sa di casa.
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Respiri profondi e yoga del mattino per cominciare.
Dopo colazione, ci attende un’escursione nel “Piccolo Tibet” d’Abruzzo: un paesaggio che apre, accompagna, accoglie.
Dopo il pranzo al sacco, il pomeriggio sarà di nuovo tempo per te: spazio libero o momento di ascolto ayurvedico.
Al rientro, vibrazioni e quiete si incontrano in un nuovo viaggio sonoro.
Chiuderemo la giornata con una pratica Yin e una cena che sa di legami veri.
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Un’ultima pratica, silenziosa e profonda.
Poi un cerchio di chiusura per restituire, integrare, ringraziare.
Colazione lenta e check-out.
Si parte… ma qualcosa resta.
*Il programma dettagliato di ciascuna giornata verrà fornito prima della partenza.
COSA INCLUDE
𖦹 3 notti e 4 giorni in un albergo diffuso di lusso nel borgo medioevale
𖦹 Colazioni, pranzi e cene preparati con ingredienti locali e stagionali
𖦹 2 pratiche di yoga al giorno con insegnanti certificate
𖦹 Tappetini e tutta l’attrezzatura necessaria per le pratiche
𖦹 Consulto Ayurvedico 1-1 (i risultati verranno inviati al rientro dal ritiro)
𖦹 Visita guidata del borgo
𖦹 Escursione a Rocca Calascio con guida alpina esperta
𖦹 Trekking nel “Piccolo Tibet” ai piedi del massiccio del Gran Sasso
𖦹 Welcome kit esclusivo, pensato per accompagnarti in questa esperienza
INTENZIONE
Nei giorni che precedono l’inverno, quando la natura si ritira e il silenzio si fa più denso, Il Respiro della Montagna ti invita a rallentare, a tornare al corpo, a fare spazio dentro.
Cammineremo nella natura e dentro di noi. Scioglieremo tensioni, radicheremo presenza. Non per fare, ma per essere.
Qui non cerchiamo la performance, ma il respiro che resta.
Il vuoto che nutre. La bellezza che nasce dal vero.
IL NOSTRO SANCTUARY
Nel cuore di uno dei borghi più suggestivi d’Italia, c’è un luogo in cui il lusso prende una forma diversa: più silenziosa, più essenziale, più vera.
Sextantio – Albergo Diffuso è il nostro rifugio: non un semplice alloggio, ma un luogo che custodisce il tempo e lo trasforma in accoglienza. Dormiremo in stanze che raccontano la pietra e il silenzio, cammineremo tra vicoli che resistono, respireremo la bellezza autentica di una vita semplice, essenziale, vera.
Qui il lusso non è ostentazione, ma un’eleganza che sa farsi quiete. Un’ospitalità che celebra l’essenziale, e rende sacra la semplicità.
Sarà il nostro santuario. Un luogo che protegge, ispira, trasforma.
LE ATTIVITÀ
Ogni giornata de Il Respiro della Montagna sarà un viaggio tra yoga, silenzio e natura incontaminata. Le pratiche del mattino risveglieranno il corpo con dolcezza, mentre quelle serali accompagneranno il rilascio e il radicamento.
Ci muoveremo a piedi lungo sentieri antichi, tra borghi sospesi, castelli e praterie aperte, lasciandoci guidare dal respiro della montagna e dal passo lento della terra. Vivremo momenti di ascolto e ritualità: cerchi, meditazioni, bagni sonori, consulti ayurvedici.
Nel tempo libero, potrai ricevere un massaggio, restare in silenzio, scrivere, camminare da solə o semplicemente guardare il cielo cambiare.
Un’esperienza di ritorno a te stessə, cullatə dalla forza quieta della montagna.
CIAO,
NOI SIAMO SILVIA E WLENIA
Saremo con te durante Il Respiro della Montagna, un ritiro che per noi è molto più di una semplice esperienza.
Silvia è insegnante certificata, specializzata in Yin Yoga e appassionata di sound healing. Ha trovato nella montagna un rifugio dell’anima e nelle pratiche lente uno spazio di ritorno, di cura e di profondità. La sua guida è dolce e radicata, sempre in ascolto, sempre aperta alla trasformazione.
Wlenia è Moon Mother e insegnante di yoga con oltre 15 anni di esperienza. Il suo percorso è intrecciato a pratiche ancestrali, alla medicina ayurvedica e alla saggezza ciclica del femminile. Conduce spazi rituali, profondi e sicuri, in cui lasciar emergere ciò che chiama.
Crediamo entrambe nel potere trasformativo della presenza, nei cammini lenti, nei cerchi che nutrono l’anima. Questo ritiro nasce dal nostro percorso, dalle esperienze che ci hanno attraversate e dalle intuizioni che ora sentiamo pronte a essere condivise.
INVESTIMENTO
Alloggeremo in un albergo diffuso di charme, incastonato nel cuore del borgo medioevale di Santo Stefano di Sessanio.
Un luogo che custodisce la storia e la trasforma in accoglienza, dove ogni stanza racconta la pietra e il silenzio, il tempo lento e il calore essenziale delle cose autentiche. Un rifugio sospeso, dove l’eleganza incontra la semplicità.
✺ Camera doppia condivisa: €990 a persona
✺ Camera privata (uso singolo): + €200
FAQs
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Santo Stefano di Sessanio è raggiungibile in auto (parcheggio disponibile all’ingresso del borgo) oppure con treni e bus fino a L’Aquila, da cui è possibile organizzare un transfer su richiesta.
Al momento dell’iscrizione, ti aggiungeremo ad un gruppo di coordinamento per condividere passaggi e spostamenti.
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La maggior parte delle persone che partecipano ai retreat tende a venire da sola e trova altre anime affini con cui condividere l’esperienza. Può sembrare intimidatorio condividere una stanza con qualcuno che non si conosce, ma durante un retreat si trasforma in un’esperienza meravigliosa. Non preoccuparti, avrai comunque molta privacy anche in una stanza condivisa, poiché l’albergo offre ampi spazi dove potrai dedicarti ai tuoi momenti di tranquillità. Naturalmente, i letti saranno separati per garantire il massimo comfort.
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Tutti i pasti saranno vegetariani, preparati con ingredienti freschi, stagionali e ispirati alla tradizione locale abruzzese.
Colazioni, pranzi e cene saranno un momento di cura condivisa, caldi e nutrienti, pensati per accompagnare il ritmo delle giornate.
Se hai qualche allergia alimentare, è fondamentale contattarci via email all’indirizzo info@sunsea-studio.com prima di effettuare la prenotazione, in modo da discutere insieme se possiamo accogliere le tue necessità in sicurezza.
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INCLUSO
𖦹 3 notti in villa con piscina ad uso esclusivo
𖦹 Fresche ed abbondanti colazioni
𖦹 1 pranzo in osteria e 1 pranzo in un raffinato ristorante della cantina nel Chianti
𖦹 3 cene in villa preparate da mindful chef privati professionisti
𖦹 2 sessioni al giorno di Yoga e Meditazione con insegnanti certificate
𖦹 Tappetini, blocchi, cuffie Bluetooth Silent System, cuscini e copertine
𖦹 Corso di cucina in villa
𖦹 Visita alle piantagioni di Aboca e workshop di realizzazione di un balsamo naturale
𖦹 Ingresso alle Terme Naturali di Rapolano
𖦹 Visita in una delle più rinomate cantine nel Chianti con degustazione olii EVO e vino
𖦹 Trasferimenti privati da/per la stazione e per tutte le attività in itinerarioNON INCLUSO
• Viaggio in aereo o treno
• Servizi extra (massaggi, trattamenti in villa).
• Tutto ciò che non è espressamente citato nella sezione INCLUSO -
Il pagamento può essere effettuato tramite carta di credito online o bonifico bancario.
Riceverai tutte le istruzioni al momento della prenotazione.
Per qualsiasi domanda non esitare a contattarci:
info@sunsea-studio.com -
Comprendiamo che a volte la vita cambia direzione.
Se per qualsiasi motivo non potrai più partecipare al ritiro, ti chiediamo di comunicarcelo il prima possibile.
Le cancellazioni comunicate entro il 30 settembre 2025 prevedono il rimborso completo dell’importo versato, al netto di eventuali commissioni bancarie.
Dopo tale data, non sarà più possibile richiedere un rimborso, in quanto i costi di organizzazione non sono più recuperabili.
Per qualsiasi dubbio, siamo qui.
Pe saperne di piu, contattaci su info@sunsea-studio.com
